domingo, 27 de julio de 2014

Batido de cereza, naranja y plátano

Bueno, por fin se dió la conjunción de ingredientes y tiempo para hacer este batido así que me puse manos a la obra  para preparar esta delicia.

Para dos vasos grandes necesitaremos:
- 1 naranja
- 1 plátano pequeño
- 1 puñado de cerezas
- 2-3 bolas de helado de vainilla o de cereza
- 4-6 cubitos de hielo


el helado de cereza que usé es casero, lo hicimos con la famosa heladera de Lidl.
el proceso es el siguiente:

1.- Pelamos la naranja sobre un plato y le quitamos la piel, echamos los gajos sin piel y el zumo que haya caído en el plato en la batidora.

2.- Metemos el resto de ingredientes y a batir durante unos 30 segundos.

os quedará algo así

Un consejo  para quitarles el hueso a las cerezas, puedes meterlas en el congelador un rato y te resultará más fácil.

Disfrutad el batido, que con el hielo está muy fresquito y en verano entra muy bien n.n

sábado, 19 de julio de 2014

Batido de Sandía con helado de vainilla

Hola a todos.

Hoy voy a hablaros de las maravillas del licopeno.

El licopeno es el pigmento que da a la sandía ese color rojo tan intenso. Es un pigmento que solo encontraremos en grandes cantidades en la sandía y en los tomates y es muy beneficioso para nuestro organismo. Reduce el colesterol y frena la acción de los famosos radicales libres, tiene un efecto crucial en nuestra salud y la única forma de obtenerlo a través de la alimentación.

Ya sabéis, a comer sandía todo el mundo, a mi personalmente no me gustan ni la sandía ni el tomate, pero gracias a este batido he podido tomar sandía sin tener ese problema.

Bien, para hacer este delicioso batido necesitaremos:
- 400 gr de sandía
- 75 g de yogur
- 125 ml de leche
- 1 cucharada rasa de azúcar
- 2 bolas de helado de vainilla

El procedimiento a seguir, como siempre, es muy simple:

1.- Despepitamos la sandía y la troceamos

2.- Trituramos en la batidora la sandía con el yogur, la leche y el azúcar. Añadimos el helado y batimos un par de segundos más. Hasta que el batido quede cremoso y espumoso.

Algo como esto


    ¡Delicioso!


martes, 15 de julio de 2014

Batido de Manzana y Zanahoria

Hoy le damos la bienvenida a unas nuevas invitadas: las hortalizas
Por todos es sabido que las hortalizas tienen un montón de efectos beneficiosos para nuestro organismo. Leí en un maravilloso libro sobre zumos que me regaló mi chica que una zanahoria cocida solo te aporta un 1% de Beta-caroteno, sin embargo si te comes una zanahoria cruda obtendrás un maravilloso 100% de Beta-caroteno que, además de ayudar a nuestro sistema inmunitario y prevenir ciertos tipos de cáncer, nos ayuda a conservar ese moreno que a muchas y muchos nos cuesta conseguir.

El zumo de hoy necesita los siguientes ingredientes, para 2 vasos grandes:
- 2 manzanas ácidas (mis favoritas, soy un incondicional de la granny smith)
- 2 zanahorias
- 1 Cucharada de sirope de arce o miel
- 1 cucharada de zumo de limón recién exprimido
- zumo de manzana para diluir
- cubitos de hielo

para la elaboración llevaremos a cabo el siguiente proceso.

1.- Lavamos y secamos las manzanas , y las zanahorias. Cortamos en cuartos las manzanas y descorazonamos. Pelamos las zanahorias y las troceamos. Trituramos ambos ingredientes en la batidora. Haced los trozos pequeños, a mi me costó mucho triturarlo en la batidora de vaso, si tenéis una de mano mejor, la clave es la potencia de la batidora. Si no, podéis añadir el zumo de manzana antes de tiempo, ayudará a que se batan la manzana y la zanahoria.


2.- Añadid el sirope de arce o miel y el zumo de limón, vertimos zumo de manzana al gusto y añadimos unos cubitos de hielo, removemos y servimos.

A Disfrutar, está mas rico de lo que cabe esperar para ser un zumo de zanahoria n.n

lunes, 14 de julio de 2014

Batido de Kéfir y Fresa con vainilla

Hola a todos.

Antes de nada quiero explicaros por qué no he publicado nada en estos tres días. He decidido bajar un poco el ritmo, se me acumulan los batidos en la nevera y no es bueno almacenarlos, es mejor tomarlos recién hechos, de todos modos intentaré mantener un ritmo constante de publicación no os preocupéis.

Bueno, el batido de hoy de vainilla solo lleva el nombre , el ingrediente clave será el kéfir.
Necesitaremos para 1 vaso:

- 75 gramos de fresas
- unas gotas de zumo de limón
- 150 g de kéfir
- azúcar avainillado


ahí teneis los ingredientes, la elaboración no tiene mucha ciencia, poco hay que explicar, pero por no romper la estética del blog os lo escribiré por pasos:

1.- Lavamos las fresas y les quitamos el rabillo y ya está. Todo a la batidora y listo.



Este batido acepta muchísimas variaciones, desde la fruta que puede usarse prácticamente cualquiera exceptuando aquellas que tengan muchas encimas como el kiwi o la piña, como el kéfir que lo podeis sustituir por suero de leche o mismo yogur.

Al final os quedareis solo con las proporciones de esta receta, experimentad y disfrutar de los batidos.

jueves, 10 de julio de 2014

Batido de manzana con jengibre y canela

Hola. Hoy os traigo un batido delicioso aunque laborioso. Hoy entra en juego un nuevo instrumento de trabajo, la sartén. Así que a manchar la cocina si queréis probar esta delicia.

Bien, los ingredientes de hoy son:
- 2 manzanas
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 pizca de canela molida
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- 2 cucharadas de copos de avena tiernos (yo los usé de trigo)
- 100 g de yogur natural (10% de grasa)
- 1/4 de cucharada de jengibre recién rallado
- 1 vaso de zumo de manzana o de leche para diluir
- 2 ramas de canela (para decoración, prescindible)


Vamos a ponernos manos a la obra.

1.- Lavamos las manzanas, las pelamos y las descorazonamos. (fue mi primera vez con un descorazonador de manzanas) y las troceamos. Calentamos la mantequilla en una sartén y rehogamos la mitad de los trozos de manzana con la canela y el azúcar hasta que este empiece a caramelizarse.

2.- Trituramos en la batidora, a la velocidad más alta, la manzana asada con la cruda, los copos de avena (o trigo en mi caso) y el yogur hasta obtener una textura cremosa.
Para terminar, condimentamos con un poco de jengibre y, si fuera necesario, más canela.


3.- Si os apetece un batido más líquido, diluid con algo de zumo natural de manzana o leche.

El batido saldrá caliente de la batidora, yo lo metí a nevera un par de horas y frío está muy bueno la expresión empleada por la jueza de batidos fue: Es como una tarta de manzana líquida.
De lo bueno que estaba casi nos lo bebemos antes de hacer la foto de resultado final, por eso salió así.

miércoles, 9 de julio de 2014

Batido de melocotón con plátano y crocante

Antes de nada informe que el crocante es solo para decoración y como no lo encontré por ningún sitio no lo he usado, aún con todo el batido está delicioso n.n

bueno bueno, el otro día compré un montón de fruta para llenar mi blog de recetas y mi casa de zumos pero por lo visto no soy lo suficientemente rápido y mis melocotones se empezaron a estropear, así que antes de que ocurriese una catástrofe en mi frutero opté por hacer este batido.

los ingredientes para 2 vasos grandes son:
- 2 melocotones
- 1 plátano
- 1 vaso de zumo de naranja
- 5-8 cucharadas de yogur de vainilla
- 2 cucharadas de crocante


yo hice el doble para poder usar los melocotones y el crocante pues, al ser meramente decorativo no lo usé porque no lo tengo básicamente n.n

bien, los pasos a seguir son muy simples:

1.- Escaldar melocotones, los dejamos un rato en agua fria y después los pelamos y los deshuesamos.

2.- Pelamos el plátano y a la batidora con el zumo de naranja, el yogur de vainilla y los melocotones. Lo batimos a velocidad baja y luego a alta hasta que quede cremoso.

y ya está. lo servimos y a disfrutar, que está buenísimo.

si quieréis usar el crocante, este es el momento, Le echáis una cucharadita por encima al vaso y listo.

martes, 8 de julio de 2014

Batido de chocolate con plátano

El batido de hoy es una cosa muy simple y muy rápida y aunque se llame de chocolate la realidad es que sabe a plátano.

Los ingredientes son:
- 2 plátanos
- 400 ml de leche
- 2 cucharadas de sirope de chocolate
- cacao en polvo para decorar

la elaboración es muy sencilla:

1.- pelar plátanos y triturarlos en la batidora con la leche y el hielo a alta velocidad.


2.- una vez servido añadir el sirope de chocolate y darle unas vueltas para que queden unas vetas bonitas en el vaso.

y ya está, este es el resultado
si veis que os sabe poco a chocolate podéis añadir más sirope, eso al gusto de cada uno.