bueno bueno, el otro día compré un montón de fruta para llenar mi blog de recetas y mi casa de zumos pero por lo visto no soy lo suficientemente rápido y mis melocotones se empezaron a estropear, así que antes de que ocurriese una catástrofe en mi frutero opté por hacer este batido.
los ingredientes para 2 vasos grandes son:
- 2 melocotones
- 1 plátano
- 1 vaso de zumo de naranja
- 5-8 cucharadas de yogur de vainilla
- 2 cucharadas de crocante
yo hice el doble para poder usar los melocotones y el crocante pues, al ser meramente decorativo no lo usé porque no lo tengo básicamente n.n
bien, los pasos a seguir son muy simples:
1.- Escaldar melocotones, los dejamos un rato en agua fria y después los pelamos y los deshuesamos.
2.- Pelamos el plátano y a la batidora con el zumo de naranja, el yogur de vainilla y los melocotones. Lo batimos a velocidad baja y luego a alta hasta que quede cremoso.
si quieréis usar el crocante, este es el momento, Le echáis una cucharadita por encima al vaso y listo.
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